朝起きてまずやること。 Fitbitのアプリを立ち上げて睡眠スコアをチェックして、 頭のスッキリ感と実際のスコアをシンクロさせること。 睡眠スコアが80点以上出ていると、よしよし今日も良い感じだぞ！ 頭の爽快感を感じながら朝のコーヒーもさらに美味しく感じます。...