ヨガは初めてやる人にとって、いろいろな種類があるけどどれを選べば良いのだろう？自分に合ったヨガってどれだろう？と迷う人も多いと思います。自分もその一人でした。 ヨガについて少ししらべ始めると、ヨガの歴史やそのルール、どうやってヨガが世界や日本に広まっていったのか。詳しく書か...