本場インドのヨガインストラクターによると、ヨガには1. ストレスマネジメント　2. 健康増進　3. メンタルヘルス改善の３つの効果があるそうです。 1. ストレスに対処するためのヨガ ヨガは、ストレスが個人に与える影響を最小限に抑えます。ヨガは、神経系を強化し、ストレスの多...

私のテニス知人で、86歳でも元気に仲間とテニスを楽しみ、数ヶ月に一度は2000メートル級の山を登り、毎年欠かさず海外旅行をし、今でも翻訳の仕事の依頼が来れば引き受ける、そんなエネルギッシュな女性がいます。お人柄も素晴らしく、周りにポジティブな影響を与えてくれる、私の人生のお...

前回に引き続きインドの人気スポーツのテニス編です。インド現地やローカルでプレーしたい人は必見です。 今回はインドプネのテニスクラブ対抗戦に参加した様子をお伝えします。市内にあるクラブから２６チームが参戦しました。年に一度のクラブ対抗戦ということもあり、参加チームのレベルやモ...

まだ夢が明確ではないので、本当にやりたい仕事を見つけて就職することができるのか 先日、大学2年生から受けたキャリア相談です。 同じ悩みを持った学生は多いです。特に自分の軸が明確でない学生は多いですね。 自分の夢が明確でない、本当にやりたいことが分からなくて不安になる気持ち、...

先日ライフイズグッド的な出会いが長野県の野尻湖でありました。 野尻湖は長野県の北部に位置していて、黒姫高原と妙高高原に囲まれた小さな湖です。私が幼少期に良く過ごした場所でもあります。 こちらは冬景色した野尻湖。野尻湖はSUP、カヌー、ヨット、ボードセーリングなどのマリンスポ...

今日でキャリア集中授業は最終日です！ Day1はこちらより（自分の軸とは？自分の強みを言語化しよう！） Day２はこちらより（就活とは？不安をコントロールするには？） Day3はこちらより（企業が求めるグローバル人材とその背景について理解する） Day4で達成したいことは、...

今回は大学でのキャリア集中授業【Day2】です（Day1はこちらを参照） Day2のテーマは ”就活とは？” ”グローバルに働くってどういうこと？”です。 まず初めに就活に対して不安に感じていることを、学生たちに出し合ってもらいました。...

最近心に響いた言葉です！毎日にモヤモヤを感じているZ世代・ミレニアル世代に読んで欲しいと思います。 Today is no ordinary day どんな練習も、成長のチャンス　 ベストを発揮するために、ベストを尽くす　 毎日が少しずつ成長するチャンス...

先月（10月）に開催したテニスのオレンジボール大会に参加したキッズたちの感想です。 参加者は小学校1年生〜4年生のテニス初心者です。試合はテニスが上手になってからと思われるかもしれませんが、オレンジボールでは初心者でも誰でも参加プレーできます。...

アメリカのスポーツコンサルタントのカイル・ラクロア氏による『The Loser’s Edge (失敗から学ぶ)』 のオンラインセッションに参加しました。 ラクロアさんはアメリカの289人のトップアスリート（プロスポーツ選手、オリンピック選手、大学トップレベルの選手など）...

なぜ働くのですか？なぜ仕事をするのですか？ 私が毎朝自問自答して、ライフスキルアプリに書き込んでいる問いです。 とてもシンプルですが、とても難しい問いです。 なぜなら自分のパーパス（存在意義）まで問われているからです。 自分の心の内から出る本当のパーパス、すなわち自分のWh...

スポーツを通じてLIFE IS GOODを実現、私が人生で実践していることです。先日、就活中の大学生とLIFE IS GOODについて話す機会がありました。以下、学生との対話です。 私.：LIFE IS GOODと聞いて何をイメージしますか？...